Sophro & Sport Rentrée 2026
Pour bien démarrer la rentrée, je vous propose un module de 5 séances de sophrologie pour être encore plus en lien avec votre pratique sportive.
Apprendre à mieux gérer un effort, repérer les zones de crispation et de tension du corps, apprendre à se libérer de ses inconforts pour faire place à plus de détente et donc de performance. Apprendre à associer sa respiration à des mouvements corporels, savoir profitez d'une parfaite récupération pour encore plus de bien être.
Prochaines dates: 10, 17 et 24 septembre 2026 + 1er et 8 octobre 2026
COMPLET
Je vous propose un module de 5 séances en petit groupe de 4 à 6 personnes, le jeudi soir, pendant 1h30 nous feront l'apprentissage de la sophrologie en travaillant plus précisément sur un thème comme par exemple le sommeil, la gestion du stress, la confiance en soi, la préparation aux examens, la préparation à une compétition sportive,...
Prochaines dates rentrée 2026 avec le module "Sophro & Sport"